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Sport und Bewegung

Mit zunehmendem Alter wird Sport und ausreichende regelmäßige Bewegung zunehmend wichtiger, um die körperliche Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern. Medizinische Untersuchungsergebnisse machen deutlich, dass durch Sport und Bewegung u. a. die Abwehrkräfte gestärkt, die Knochen gefestigt, der Blutdruck gesenkt, die Cholesterinwerte sowie der Zuckerstoffwechsel verbessert und das körperliche Wohlbefinden gesteigert werden.

Wir wollen Ihnen helfen gemeinsam mit anderen Kursteilnehmern/innen wieder einen guten Einstieg in den Sport zu finden, neue Sportarten für Ihr tägliches Wohlbefinden zu entdecken und Spaß und Freude an der regelmäßigen Bewegung zu entwickeln.

Wer ohnehin schon sportlich aktiv ist, kann bei uns neue Sportpartner/innen finden und so sein soziales Netz erweitern.

Angebote

Etwas für alle, die ein besonders gelenkschonendes und gleichzeitig effektives Training suchen, um die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Ausdauer zu verbessern.
Machen Sie mit und Sie bleiben fit!
Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich. Versäumte Kursteilnahmen können in den alternativen Kursterminen nachgeholt werde.
Die Aqua-Anschlusskurse beginnen in der ersten Februarwoche 2017


- Folkloretänze für alle -

Für alle die Spaß und Freude am Tanzen haben, ist dieser Kurs ein wunderbares Angebot. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Man kann als Paar oder als Einzeltänzer/in teilnehmen.


Alexander Technik (AT) ist für alle geeignet, die lernen möchten sich freier und koordinierter zu bewegen. Es handelt sich dabei um eine besondere pädagogische Schulungsmethode mit der man die eigenen unbewussten Verhaltensmuster und Gewohnheiten erkennen und bei Bedarf ändern kann.