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Sport und Bewegung

Mit zunehmendem Alter wird Sport und ausreichende regelmäßige Bewegung zunehmend wichtiger, um die körperliche Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern. Medizinische Untersuchungsergebnisse machen deutlich, dass durch Sport und Bewegung u. a. die Abwehrkräfte gestärkt, die Knochen gefestigt, der Blutdruck gesenkt, die Cholesterinwerte sowie der Zuckerstoffwechsel verbessert und das körperliche Wohlbefinden gesteigert werden.

Wir wollen Ihnen helfen gemeinsam mit anderen Kursteilnehmern/innen wieder einen guten Einstieg in den Sport zu finden, neue Sportarten für Ihr tägliches Wohlbefinden zu entdecken und Spaß und Freude an der regelmäßigen Bewegung zu entwickeln.

Wer ohnehin schon sportlich aktiv ist, kann bei uns neue Sportpartner/innen finden und so sein soziales Netz erweitern.